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Como calmar la ansiedad

¡¡¡Buenos días a todas!!! Quería saber, cómo hacen o como hicieron, las que ya se hicieron la beta, para calmar la ansiedad... El día sábado 6 debo hacerme la beta... ¡¡¡Pero esta espera me está matando!!! ¿¿Algún consejo??
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